Pilates ist bekannt für seine sanften, aber effektiven Übungen, die den ganzen Körper stärken und die Körperhaltung ...

Sie lieben Pilates? Und Sie haben Lust, etwas Neues auszuprobieren? Vielleicht gibt es in Ihrer Nähe ein Studio, das Reformer Pilates im Kursplan stehen hat. Ihren Namen verdankt diese ...

Ein wichtiger Teil vieler Reformer ist eine Plattform, die auf Schienen gleitet und über Metallfedern mit dem Gestell verbunden ist. Graser: "Die Plattform wird über Seilzüge wie ein Schlitten sanft ...

Pilates basiert auf kontrollierten, fließenden Bewegungen, die ohne ruckartige Belastungen auskommen. Das schont Gelenke, Bänder und die Wirbelsäule – ein wichtiger Faktor für ältere Menschen. Statt ...

Wer über 60 den Bauch kräftigen und die Haltung verbessern will, muss nicht auf dem Boden trainieren. Diese fünf Bauchübungen ...

Saarbrücken (dpa/tmn) - Sie lieben Pilates? Und Sie haben Lust, etwas Neues auszuprobieren? Vielleicht gibt es in Ihrer Nähe ein Studio, das Reformer Pilates im Kursplan stehen hat. Ihren Namen ...